Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться Домашние процедуры для борьбы с целлюлитом Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться Коррекция образа жизни при целлюлите на ногах и попе Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться Внешние проявления апельсиновой корки Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться Стадии развития апельсиновой корки на ногах и попе Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться Причины развития целлюлита на ногах и попе Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться Целлюлит на ногах и попе – методы устранения

Апельсиновая корка на попе и ногах – серьёзная проблема, с которой столкнулось современное поколение женщин. Обычно недуг начинает проявляться ближе к 30 годам – кожа утрачивает свою гладкость и упругость, покрывается ямочками и бугристостью. Также к патологии предрасположены люди, страдающие от избыточного веса, даже на начальных стадиях. Вылечиться от болезни можно и в домашних условиях, но требуется комплексный подход. Рассмотрим, как избавиться от апельсиновой корки на ногах и попе, исходя из причин возникновения патологии.

Этиология

Причинами «жировой бугристости» на ногах и попе могут быть как недостатки в работе самого организма, так и внешние факторы.

Интересно!

Очень часто целлюлит на бёдрах и ягодицах появляется вследствие гормональных перестроек в организме женщины – климаксе, беременности или в первые месяцы после родов. Если начать своевременную борьбу с «апельсиновой коркой» – патология обычно уходит.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавитьсяЦеллюлит на ногах и попе – методы устранения

При определённых условиях подкожная клетчатка начинает разрастаться и сдавливать сосуды небольшого диаметра. Постепенно её клетки погибают, развивается застой крови и лимфы, накапливаются токсины и шлаки. Возникает такое состояние из-за следующих причин:

  • Нарушение питания – один из главных факторов, который может привести к появлению «апельсиновой корки» на ногах и попе. Избыток поступления жиров и углеводов, нерегулярный приём пищи, переедание и фаст фуд – все эти факторы способствуют развитию косметического дефекта кожи;
  • Малоподвижный образ жизни – даже если человек нормально питается, но не расходует все съеденные калории, это способствует появлению жировых отложений;
  • Частые стрессы – современная наука доказала, что нервная система сильно влияет на обмен веществ. При психологическом дисбалансе метаболизм замедляется, липиды начинают откладываться в проблемных зонах (на животе, попе и ногах);
  • Генетика – известно, что патология жировой ткани в виде «апельсиновой корки» имеет наследственную предрасположенность. Поэтому если в роду кто-то страдает от ожирения или целлюлита – риск его появления есть и у вас;
  • Быстрый сброс веса – согласно мнению диетологов не столько опасно резкое похудение, как его последствия. Диета должна быть умеренная – тогда ноги и попа станут стройными, не будет повторного появления «апельсиновой корки»;
  • Лекарства – некоторые сильнодействующие препараты могут спровоцировать «жировую бугристость». К таким средствам относятся кортикостероиды, применяемые для обезболивания и лечения тяжёлых форм воспаления;
  • Заболевания вен, особенно варикоз – при венозной недостаточности развивается застой крови и лимфы под кожей, которые являются главными условиями развития «апельсиновой корки». Если не проводить лечение – недуг будет только прогрессировать;
  • Некоторые хронические заболевания – при сахарном диабете, патологии яичников или щитовидки происходит нарушение обмена веществ, приводящие к развитию «апельсиновой корки» на попе и бёдрах;
  • Экология – негативные факторы окружающей среды могут спровоцировать избыточный вес и целлюлит на коже. Особо опасно вредное производство или проживание в зоне токсических выбросов;
  • Вредные привычки – согласно наблюдениям учёных, никотин оказывает отрицательное влияние на жировой обмен, а избыток алкоголя способствует образованию жировых отложений. Именно поэтому «апельсиновая корка» на коже часто выявляется у пьющих или курящих людей.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавитьсяПричины развития целлюлита на ногах и попе

Мнение специалиста!

Перечисленные факторы запускают патогенетические механизмы, провоцирующие развитие «апельсиновой корки» на ногах и попе. Но развитие недуга можно остановить и даже полностью его вылечить.

Если причиной является определённое заболевание, необходимо срочно начать терапию, если появился целлюлит после приёма лекарств или от чрезмерного переедания – устранить эти факторы, постараться соблюдать режим дня.

На начальных этапах этого вполне достаточно – не пройдет и пары месяцев, как от целлюлита на коже не останется и следа.

Стадии развития «апельсиновой корки»

Как и любая патология – данное заболевание характеризуется определёнными степенями развития, соответствующими поражению кожи.

Первые проявления не всегда удаётся распознать без квалифицированной помощи, но существуют определённые косвенные признаки, позволяющие провести диагностику в домашних условиях.

Существует так называемый период предвестников «апельсиновой корки», который характеризуется следующими симптомами:

  • Слабостью в ногах;
  • Небольшой отёчностью;
  • Синяки и ранки начинают дольше заживать;
  • Даже небольшие повреждения могут осложнить образованием гематом и кровоизлияний.

Если вы обнаружили у себя перечисленные симптомы на ногах и попе – можно заподозрить наличие «апельсиновой корки». Вы можете провести самообследование, если знаете стадии развития болезни. Они следующие:

  • 0 – в этот период недуг только начинает развиваться, все изменения происходят на клеточном уровне. Во время обследования можно обнаружить симптомы периода предвестников;
  • I – в эту стадия характерная «апельсиновая корка» наблюдается только при собирании кожи в складку. Отмечается небольшое уменьшение температуры на определённых участках ног, на попе и бёдрах чувствительность может быть снижена;
  • II – здесь для распознавания «апельсиновой корки» не требуется никаких проб. Кожа на попе и ногах неровная, усеяна ямочками и бугорками, присутствуют растяжки. Наблюдается бледность, снижение местной температуры и уменьшение чувствительности;
  • III – в эту стадию все проявления дефекта усиливаются. Увеличивается площадь поражения, «жировая бугристость» становится более выраженная. При тактильном обследовании можно почувствовать похолодание кожи, пациент отмечает участки с полным отсутствием чувствительности;
  • IV – все проявления этой стадии можно отнести к патологии. «апельсиновая корка» охватывает целиком ноги и попу, ямочки расширяются и углубляются, некоторые бугорки превращаются в узелки. Присутствуют большие растяжки, кожа холодная, бледная, пациент может не почувствовать прикосновение к ней.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавитьсяСтадии развития апельсиновой корки на ногах и попе

На заметку!

Последняя степень требует срочного хирургического вмешательства. Чтобы не допустить такого развития болезни – необходимо своевременно обнаружить болезнь и принять необходимые меры.

Как выявлять «апельсиновую корку» самостоятельно

Для проведения эффективного лечения необходимо научиться делать самодиагностику. Это позволит своевременно обратиться к врачу для получения профессиональной помощи. В качестве теоретического тренинга предлагаем вам изучить фото апельсиновой корки на попе и ногах. Отметим характерные признаки:

  • Кожа на попе неровная – присутствуют ямочки и бугорки, напоминающие корку апельсина;
  • На бедрах наблюдаются такие же признаки – отмечаются жировые отложения сзади и на внешней стороне;
  • Цвет – кожа бледная, иногда с мраморным оттенком. Это говорит о второй стадии (как минимум), при которой появляется нарушение оттока по венам и лимфатическим сосудам.

Аналогичные симптомы можно проверить, если собрать кожу в складку – такие проявления характерны для первой стадии «апельсиновой корки».

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавитьсяВнешние проявления апельсиновой корки

Лечение

Теперь рассмотрим, как избавиться от апельсиновой корки на ногах. Терапия требуется многокомпонентная – она включает несколько методов лечения и проведение домашних процедур.

Коррекция образа жизни

Это база любой борьбы с целлюлитом – соблюдение диеты и ведение активного образа жизни является половиной успеха по устранению «апельсиновой корки». Основные правила такого подхода включают:

  • Отказ от вредных привычек – если вы курите, потребуется бросить. Важно употреблять алкоголь в минимальных дозах и только натурального качества, а также не вредить организму другими способами;
  • Не переедайте, кушайте часто и умеренными порциями – это предотвратит отложение жира на попе и ногах, не допустит возникновения «апельсиновой корки»;
  • Исключите из рациона жирное, жареное и копчёное. Мучное, сладкое и мясо необходимо оставить в минимальных количествах;
  • Обратитесь к диетологу для составления меню на 10 дней – грамотная программа питания будет более эффективна, если её будет составлять специалист;
  • Запишитесь на фитнес или займитесь спортом в домашних условиях – проведение гимнастики отлично подтянет кожу на ногах и попе. Упражнения должны давать нагрузки на ягодичные мышцы, а также бёдра и голени.

Интересно!

Согласно отзывам, спортивные тренировки и диета – вот два главных условия, которых достаточно для устранения «апельсиновой корки» на начальных стадиях. Если признаки болезни более выражены, следует дополнить терапию следующими методиками.

Коррекция образа жизни при целлюлите на ногах и попе

Поход в косметический салон

Как только вы обратитесь в салон красоты – вам тут же предложат массаж от целлюлита. Такой стандартный подход выбирается вследствие высокой эффективности данного метода лечения – при соблюдении режима питания первые достижения антицеллюлитной терапии вы сожжете заметить через 1-2 месяца.

Массаж позволяет:

  • Улучшить кровоток и отток лимфы;
  • «Разрубить» целлюлит;
  • Ускорить метаболизм;
  • Разгладить и подтянуть кожу;
  • Восстановить тонус мышц попы и ног.

По своему назначению массаж бывает ручной – когда разминка проводится при помощи рук массажиста и аппаратный, с использованием специальных приборов. Их вы можете приобрести самостоятельно и лечить «апельсиновую корку» самостоятельно.

Помимо массажа в косметическом салоне вы можете пройти:

  • Карбокситерапию – подкожные инъекции углекислого газа с оздоровительной целью;
  • Озонотерапию – аналогичные процедуры озона;
  • Инъекции ботокса;
  • Ванны с морской солью против «апельсиновой корки»;
  • Использование специальной профессиональной косметики (масла, кремы и обёртывания от целлюлита).

Физиотерапия и косметические процедуры

На заметку!

Косметические салоны позволяют заметно подтянуть кожу и устранить все косметические дефекты на попе и ногах. Статистика подтверждает, что эффект от лечения выше, когда им руководит профессионал.

Домашняя терапия «апельсиновой корки»

Теперь поговорим про самостоятельное лечение целлюлита. Если вы не хотите посещать салоны или не имеете такой возможности – можно выполнять эффективные процедуры дома. Для этого необходимо найти в интернете основные рецепты специальных антицеллюлитных средств и изучить способы их применения. Наиболее популярными являются:

  • Скрабы – это очищение кожи по специальной методике. Процедура проводится во время душа или приёма ванны – на кожу наносятся специальные средства, которые борются с целлюлитом. Такие лекарства можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. В состав смесей входит кофе, морская соль, глина и другие отшелушивающие компоненты. Держать скрабы на попе и ногах рекомендуется 5-10 минут, затем они смываются тёплой водой, на кожу наносится антицеллюлитным крем;
  • Маски – это нанесение специальных смесей, обладающих целебным эффектом. Они также применяются во время омовений, но их основной задачей является питание и увлажнение кожи, сжигание внутреннего жира;
  • Обёртывания – позволяют быстро убрать апельсиновую корку с бёдер в домашних условиях. Суть лечения заключается в нанесении на кожу специальных антицеллюлитных смесей с последующим оборачиванием целлофаном. Во время сеанса под плёнкой повышается температура, открываются поры, растапливается лишний жир, который выходит вместе с потом на поверхность. Обёртывания делаются дважды в неделю, перед приёмом ванны, в вечернее время;
Читайте также:  Туберкулез костей и суставов: симптомы, первые признаки, диагностика, лечение

Домашние процедуры для борьбы с целлюлитом

  • Контрастный душ – подразумевает резкий перепад температур воды с лечебной целью. Такое воздействие ускоряет кровообращение, лимфодренаж и обмен веществ – жиры растворяются, «апельсиновая корка» на попе и ногах уменьшается;
  • Ванны с морской солью – потребуется продукт мелкого помола, который можно приобрести в косметическом магазине или аптеке. Во время сеанса очищается кожа, через неё проникают лечебные минералы, обладающие антицеллюлитным действием;
  • Медовый массаж – ещё одно приятное лечение «жировой бугристости» дома. Потребуется свежий пчелиный продукт в незасахаренном виде, который равномерно распределяется по коже. Во время разминки делаются интенсивные движения, пошлёпывания и хлопки. Мёд прилипает к рукам, под кожей на попе и ногах ускоряется кровообращение и расщепление жиров.

Помимо перечисленных процедур, дома можно делать гимнастику и использовать специальные кремы и масла. Эти средства также можно приготовить самостоятельно, наносить на кожу на несколько минут, смывая тёплой водой.

«Апельсиновая корка» – неприятное косметическое заболевание, проявляющееся в основном у женщин среднего возраста и требующее комплексного лечения. На начальных этапах достаточно диеты и гимнастики, при прогрессировании недуга потребуется ряд косметических и домашних процедур. Если не бороться с патологией – может потребоваться помощь хирурга.

Источник: https://NogivNorme.ru/zabota-i-ozdorovlenie/cellyulit/borba-s-cellyulitom/apelsinovaya-korka.html

Почему появляется апельсиновая корка: методы борьбы с целлюлитом на попе

Апельсиновая корка на попе – это симптом липодистрофиии или целлюлита. Это косметический дефект, вызванный локальным увеличением жировой прослойки, формированием плотных фиброзных образований под кожей. Перетянутые соединительной тканью, клетки перестают выделять продукты жизнедеятельности и с удвоенной силой накапливают отходы, токсины, жидкость.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Причины появления целлюлита на попе и бедрах и как он выглядит

Состояние не представляет опасности для жизни, но на последних стадиях может сопровождаться болью. Бугорки, впадины на бедрах, попе образуются из-за потери тонуса кожи. Эта проблема женская, диагностируется у 9 из 10. У одних апельсиновая рельефная корка более выражена, у других ее можно увидеть только под определенным углом.

Атрофические процессы в жировой ткани начинаются из-за нарушения кровотока, лимфотока в кожном покрове. В результате клетчатка на попе начинает разрастаться и образовывать фиброзные узлы — корки.

Основным причинами апельсиновой бугристой корки в области попы являются:

  • гормональные сбои в организме, вызванные неправильной работой яичников, надпочечников;
  • наследственность;
  • патологии системы кровообращения;
  • заболевания щитовидной железы способствуют появлению апельсиновой дряблой корки;
  • неправильное питание, употребление большого количества жирных продуктов;
  • вредные привычки отражаются на состоянии кожи попы;
  • длительное пребывание в стрессовом состоянии;
  • варикозное расширение вен;
  • низкая физическая активность;
  • резкое изменение массы тела.

Редко виновником образования апельсиновой корки на попе служит один фактор, чаще это совокупность нескольких причин.

Методы избавления от апельсиновой корки

Для борьбы с целлюлитом разработано много народных рецептов, аппаратных салонных процедур, но ничто из них не работает самостоятельно.

Выровнять кожу, вернуть тонус, красивый внешний вид попе, бедрам можно только при сочетании разных подходов к решению проблемы. Необходима комплексная программа против апельсиновой некрасивой корки.

Предпочтительно комбинировать работу со специалистом и домашний уход, ввести в привычку здоровое питание, спорт.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Комплекс упражнений и спорт

Физическая нагрузка – надежный способ сделать фигуру стройной, подтянутой. Регулярные занятия улучшают обменные процессы в организме, вызывают прилив крови к коже, что способствует расщеплению апельсиновой жировой корки, усиливают деление клеток. В результате целлюлит на попе, бедрах начинает уменьшаться, выравниваться.

Существует много программ с упражнениями, направленными на проработку мышц проблемной зоны, устранение апельсиновой рельефной корки в области попы. Быстрые результаты приносит выполнение следующих заданий:

  1. Ноги поставить на ширине плеч, носки должны смотреть строго вперед. В руки необходимо взять гантели небольшого веса или бутылки с водой. На вдохе плавно присесть, не опуская попу ниже уровня колен. Зафиксировать положение тела в нижней точке на 10-30 сек. На выдохе вернуться в исходную позицию. Чтобы устранить апельсиновую рельефную корку необходимо повторить присед 4 подхода по 12-15 раз.
  2. Принять положение стоя с расставленными на ширину плеч ногами. Руки с утяжелителями опустить вдоль тела. Сделать шаг вперед, присесть до образования параллели между попой и полом. Ногу сзади слегка согнуть в колене, упор на носке. Вернуться в исходную позицию. Повторить 10-12 раз, поменять ногу – это 1 подход. Всего для борьбы с апельсиновой жесткой коркой требуется сделать 4-5 подходов данного упражнения.
  3. Встать на четвереньки. Сначала сделать выпад правой ноги в сторону, затем назад вверх. Повторить для избавления от апельсиновой некрасивой корки 30 раз, поменять ногу. Выполнить 3 подхода.
  4. Лечь на живот. Ногу согнуть в колене и усилием попы поднимать на максимально возможную высоту вверх. Икры, колени не напрягать, работают бедра, ягодицы. Повторить по 30 раз на каждую сторону. Всего 3-4 подхода.
  5. Закончить тренировку против апельсиновой некрасивой корки на попе прыжками на скакалке. 3 подхода по 40 раз.

После занятий рекомендуется сделать растяжку. До начала упражнений обязательна разминка, позволяющая разогреть суставы, предупредить их травму.

Во время выполнения заданий, чтобы избавиться от целлюлита на попе и бедрах необходимо сильно напрягать прорабатываемые мышцы, чтобы ускорить прилив крови к апельсиновой бугристой корке. Не забывайте о дыхании. Чтобы кислород – главный окислитель и разрушитель жировых клеток — поступал в организм, необходимо дышать полной грудью.

Гимнастику для попы можно выполнять через день. В остальные дни физическая нагрузка может заключаться в подъеме по лестнице, быстрой ходьбе.

Салонные процедуры

В салонах красоты предлагается множество процедур, направленных на борьбу с апельсиновой целлюлитной коркой. Для каждой степени рекомендуется свой набор услуг.

На начальной стадии проявления косметического дефекта на попе, ногах хороший результат приносит ручной массаж. Существуют разные техники, позволяющие воздействовать на жировые отложения в проблемных зонах, устранять атрофические изменения. Хорошо работает данный способ в тандеме с обертываниями. Курс включает 6-12 процедур.

Для второй и третьей стадии апельсиновой целлюлитной корки подходит LPG массаж. Он прорабатывает ткани за счет вакуума и механического движения роликов. Массирование выполняется по всему телу, но попе, бедрам уделяется особое внимание.

Специалист устанавливает программу, позволяющую регулировать силу давления, интенсивность. Начинаются скручивающие, раскачивающие, скользящие движения.

После курса из 6-10 сеансов уходит апельсиновая жировая корка, растяжки, подтягивается кожа.

Также для второй и третьей стадии рекомендуются инъекции мезококтейлей. Специальной тонкой иглой в зоны апельсиновой рельефной корки (попа, ноги) вводятся липолитики, минералы, витамины, которые размягчают жир, выводят его из клеток. Обязательно дополнение лимфодренажным массажем.

Озонотерапия – метод насыщения кожи на бедрах и попе специальным газом, вызывающим окисление клеток жира. Терапия делает кожу гладкой, упругой, позволяет бороться с признаками апельсиновой целлюлитной корки 2, 3 стадии. Главный недостаток процедуры – сильная боль, хруст в местах введения.

I-Lipo вернет телу красоту при 3-4 стадии. Аппаратная липосакция всего за одну процедуру уменьшает объем попы на 1-2 см. Работает за счет лазерного излучения, размягчающего жировую ткань на апельсиновой бугристой корке. Отток токсинов избавляет специальная вакуумно-роликовая насадка.

Избавиться от апельсиновой корки любой стадии можно при помощи обертываний. На проблемные зоны – попу и ноги наносится специальный состав на основе жиросжигающих, антицеллюлитных компонентов. Сверху тело покрывается пленкой для термоэффекта, укрывают термоодеялом. Во время процедуры клиентка отдыхает.

Хорошо сочетать обертывания с аппаратными процедурами или массажем против апельсиновой бугристой корки на попе.

Данные методики противопоказаны к применению женщинам в период беременности, грудного вскармливания. А также больным варикозом, онкологией, острыми респираторными заболеваниями, сосудистыми патологиями и т.д.

Перед началом курса необходимо пройти обследование у врача.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Обертывания

Для ускорения результатов избавления от апельсиновой некрасивой корки на попе, снижения веса можно проводить различные процедуры в домашних условиях. Наилучший эффект приносят обертывания с использованием натуральных компонентов.

Рецепты масок:

№1 Порошок ламинарии (продается в аптеке) залить кипятком в соотношении 2:1, оставить на 30 минут для разбухания. Аккуратно распределить по зоне поражения апельсиновой неровной коркой: бедрам, попе, закрыть пленкой. Оставить на 45 минут. В это время лучше полежать под теплым одеялом, расслабиться.

№2 В миске соединить 30 мл персикового, абрикосового или оливкового масла и 10 мл эфирного масла (для борьбы с апельсиновой жировой коркой подходят грейпфрутовое, , розмариновое, фенхеля, герани, можжевельника). Смесь втирающими движениями нанести на участки с целлюлитом, замотать попу пищевой пленкой. Спустя полчаса смыть теплой водой.

№3 В 5 ст. л. оливкового масла вмешать красный перец 2,5 ст. л. и корицу 2 ст. л. Вымешивать массу в течение 10 минут, добавить 10 г. жирного детского крема. Распределить по предварительно разогретой коже попы, утеплить. Длительность процедуры 20-30 минут.

Читайте также:  Спрей сангридок от грибка: эффективность, инструкция, цена, отзывы

Перед обертыванием от апельсиновой жировой корки рекомендуется принять душ, чтобы разогреть кожу, улучшить проникновение активных веществ. После сеанса смазать бедра и попу увлажняющим кремом, чтобы предупредить сухость.

Другие

Для избавления от апельсиновой бугристой корки в зоне попы необходимо соблюдать питьевой режим – выпивать до 2 литров чистой воды в день. А также рекомендуется изменить пищевое поведение.

Питание должно состоять из полезных продуктов – нежирное мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы.

Необходимо полностью отказаться от колбасных изделий, копчёностей, жирных, жаренных блюд, фастфуда, сладких напитков, газировок, сладостей, выпечки.

Для стимуляции кровообращения в области апельсиновой целлюлитной корки хорошо заканчивать водные процедуры растиранием и контрастным душем.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Через сколько времени появится результат

Сложно сказать, когда конкретно выровняется апельсиновая корка на ногах и попе. Скорость появления результатов зависит от индивидуальных особенностей организма, стадии поражения, соблюдения рекомендаций.

При комплексном подходе заметные улучшения появляются спустя 1 месяц. На полное устранение целлюлита может уйти до 2-4 месяцев при последней стадии.

Апельсиновая рельефная корка – проблема современности, которая превратилось в страшный косметический дефект. Женщины прибегают к разным мерам в борьбе с жировыми отложениями на бедрах и попе, но не всегда это приводит к успеху.

Для начала необходимо разобрать, что вызвало появление апельсиновой корочки, а затем выработать программу по избавлению от нее. Не стоит мучить себя диетами, мечтая о ровной коже, целлюлит одинаково поражает худых и полных дам.

Статья проверена редакцией

Источник: https://ZhivotBoka.ru/rastyazhki-cellyulit/apelsinovaya-korka-na-pope.html

Как избавиться от апельсиновой корки на попе и ногах?

Апельсиновая корка на попе является настоящим кошмаром современной женщины. Если вы находитесь на пути к методам избавления от целлюлита, здесь вы найдете всю необходимую информацию о том, как избавиться от него на попе и ногах.

Что такое апельсиновая корка на коже

Целлюлит – это состояние, при котором кожа становится ямочной из-за накопления жировых клеток, белков и токсинов, которые не были устранены из организма. Это проблема, которая может затронуть любого человека, включая мужчин, женщин и детей.

Она может даже возникнуть у людей, у которых в организме нет жира. Тем не менее, женщины больше всего страдают от этого. По оценкам, 85% женщин имеют апельсиновую корку.

Она называется так, потому что целлюлит придает коже уникальный вид, как у ямочной поверхности апельсиновой корки.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Целлюлит – это состояние, при котором кожа становится ямочной из-за накопления жировых клеток, белков и токсинов

Хотя увеличение веса может сделать целлюлит более заметным, хорошая новость состоит в том, что целлюлит никоим образом не связан с ожирением. Ключом к сокращению целлюлита является вымывание накопленных токсинов из организма и предотвращение его будущего накопления. Любой шаг к идеальному образу жизни может помочь избежать и уменьшить целлюлит.

Можно избавиться от апельсиновой корки на попе и ногах в домашних условиях, выполняя упражнения, йогу и используя некоторые народные средства. Эти советы не только уменьшают и предотвращают целлюлит, но также прокладывают путь к здоровой жизни.

Домашние средства для лечения целлюлита

Скраб из кофе

Вам понадобится:

  • 2-3 столовые ложки кофейной гущи;
  • масло-носитель или вода.

Добавьте достаточное количество масла-носителя по вашему выбору (оливковое, касторовое, кокосовое, жожоба) или воду в кофейную гущу, чтобы получить густую пастообразную консистенцию.

Натирайте это средство на пораженной коже круговыми движениями около 10 минут. Прополощите теплой водой. Делайте это дважды или три раза в неделю.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Кофейный скраб

Кофе может творить чудеса для нашей кожи. При нанесении местно на кожу, он отшелушивает кожу, стимулирует кровообращение и действует как затягивающий агент. Кофеин является ключевым компонентом, ответственным за эти свойства. Это средство хорошо подходит для целлюлита на бедрах, икрах, ягодицах, а также для целлюлита на брюшной полости.

Яблочный уксус

Вам понадобится:

  • 2 столовые ложки яблочного уксуса;
  • 4 столовые ложки воды;
  • 1 столовая ложка меда.

Смешайте все вместе и вотрите на пораженный участок. Оставьте на 30 минут, а затем промойте теплой водой.

Яблочный уксус также может использоваться в качестве перорального средства. Сделайте смесь двух столовых ложек яблочного уксуса в стакане с водой и добавьте к нему небольшое количество меда. Пейте это ежедневно утром. Используйте эту смесь на целлюлите каждый день.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Яблочный уксус содержит антиоксиданты и минералы, которые детоксифицируют организм

Яблочный уксус содержит антиоксиданты и минералы, которые детоксифицируют организм. Это уменьшает появление целлюлита за счет уменьшения вздутия. Одновременно возможно как местное, так и внутреннее использование средства.

Алоэ вера

Разрежьте лист сбоку и извлеките из него свежий гель алоэ. Будьте осторожны при нарезке, так как края листа могут срезать кожу. Нанесите этот гель на кожу, пораженную целлюлитом, и массируйте ее в течение нескольких минут. Держите гель в течение часа или около того. Прополощите его теплой водой. Повторите это 2-3 раза в неделю.

Алоэзин, обнаруженный в геле алоэ вера, может помочь подтянуть кожу и сделать ее упругой. Это уменьшает эффект апельсиновой корки.

Обертывания и массаж от целлюлита на ногах и попе

Чистка тела

Вам понадобится мягкая щетка для тела. Потрите нею пораженный участок в направлении вверх к сердцу в течение 5 минут.

Вы можете использовать щетку для тела, чтобы уменьшить целлюлит на всем теле. Начните с чистки ног круговыми движениями и, медленно, двигайтесь вверх по телу. Движения должны быть легкими, но оживленными.  Вы можете использовать щетку для лечения целлюлита 2-3 раза в неделю.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Массажная щетка от целлюлита

Сухая чистка помогает разбить токсический материал, из которого состоит целлюлит. Она также подтягивает эпидермис. Направление к сердцу заключается в том, чтобы обеспечить поток крови и лимфы. Это один из самых популярных и простых способов, как убрать апельсиновую корку на попе.

Массаж

Существуют различные типы антицеллюлитных массажей. Все используются для похудения и существуют под разными названиями. Основная процедура предусматривает усиление лимфатического дренажа и стимулирование кровотока.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Антицеллюлитный массаж проводится с маслами

Хороший антицеллюлитный массаж проводится с кунжутным маслом, наполненный основными травами и солями, всегда должен сопровождаться сеансом пара. Это поможет лучше удалить токсины и улучшить кровоток. Обычно рекомендуются аюрведические и глубокие тканевые массажи. Хороший массажист сможет дать вам видимые результаты в течение двух-трех сеансов по часу каждый.

Обертывания

Вам понадобится:

  • 2 чашки зеленой глины;
  • 4 столовые ложки оливкового масла;
  • полстакана морской соли;
  • теплая вода;
  • пищевая пленка.

Сначала смешайте сухие ингредиенты с достаточным количеством воды, чтобы получить густую пасту. Используйте теплую воду, чтобы растворить соль, а также легко перемешать глину. Теперь добавьте масло и соедините его с глиняной маской. Нанесите это равномерно на целлюлит на ногах и попе.

Обернитесь пленкой и подержите около часа. Удалите пленку и смойте маску с тела теплой водой. Повторите это два раза в неделю.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Обертывания от целлюлита

Обертывание тела может помочь потерять жир, укрепить кожу и устранить целлюлит. Обертывание создает состояние, сходное с повышенной температурой, тем самым устраняя токсины потением. При использовании глинистого порошка в обертке дополнительным преимуществом является то, что он способствует образованию коллагеновых волокон. Это делает кожу более упругой.

Акупунктура

Традиционная китайская медицина включает в себя множество дисциплин, одна из которых – иглоукалывание. Она верит в теорию активации тела и улучшения потока биологических жидкостей с помощью игл для активации определенных точек.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Иглоукалывание

Целлюлит тоже можно убрать этим альтернативным методом лечения путем активации некоторых точек давления.

Согласно китайской теории, целлюлит происходит из-за накопления слизи, повышенной сырости в организме и дефицита энергии селезенки.

Итак, точки акупунктуры выбраны таким образом, что исправляются эти корневые проблемы, и целлюлит выходит из организма. Этот метод лечения должен применять только квалифицированный специалист. Не пытайтесь это делать самостоятельно.

Физическая активность от целлюлита

Очень важно делать упражнения ежедневно, если вы хотите удалить неприятный целлюлит и предотвратить его. Есть много видов упражнений, которые вы можете выбрать, таких как йога, плавание, прыжки, бег трусцой, ходьба и так далее. Тяжелая атлетика, танцы, боевые искусства и аэробика очень эффективны, потому что они могут помочь вам избавиться от целлюлита, уменьшив вес.

Упражнения, которые помогают убрать целлюлит на нога и попе, включают:

  1. Выпады.
  2. Приседания.
  3. Обратные выпады.
  4. Махи ногами из положения на четвереньках.
  5. Подъем ног из положения лежа.

Упражнения для удаления целлюлита помогают потерять вес и улучшить тон мышц, чтобы кожа была устойчивой к целлюлиту. Нужно делать один набор из 10-15 повторений с каждым упражнением не менее 3 дней в неделю.

Источник: http://VseoLady.ru/apelsinovaya-korka-na-pope.html

Апельсиновая корка на попе: откуда берётся и как с ней бороться?

Длительное время целлюлит путали с лишним весом — то есть считали, раз индекс массы тела высокий, то и появление апельсиновой корки закономерно.

Но позже косметологи, врачи и сами женщины заметили, что малоэстетичные бугорки могут отсутствовать на ягодицах при плотном телосложении и склонности к полноте, и встречаются у совсем худеньких девушек.

Ведь целлюлит — это дистрофические изменения в тканях организма, которые возникают из-за проблем с гормональным фоном, неправильного питания, неподвижного образа жизни.

Даже стрессы, нехватка сна и чрезмерная любовь к кофе относятся к факторам, провоцирующим образование апельсиновой корки на коже. Одной диетой или редкими спортивными тренировками при апельсиновой корке вы делу не поможете — для эффективной борьбы с целлюлитом в домашних условиях нужен комплексный подход.

Читайте также:  Теносиновит сухожилий - что это такое, причины, симптомы, лечение

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Апельсиновая корка на попе — причины

Значительную роль в появлении целлюлита играет наследственный фактор. Но это еще не значит, что с ним нельзя бороться. Целлюлит считается женской проблемой — и действительно, у мужчин он хоть и встречается, но довольно редко, при том, что данное заболевание знакомо большинству совсем юных девушек и зрелых дам. Почему у одних апельсиновая корочка на коже попы есть, а у других нет?

Первопричины могут скрываться в:

  • Образе жизни — если вы не занимаетесь спортом, практически не ходите пешком, не удивляйтесь тому, что мышцы стали дряблыми, а кожа стала похожа на апельсиновую корку, покрылась некрасивыми бугорками.
  • Неправильном питании — сладости, соления, копченые продукты вредны для фигуры и приводят к образованию целлюлита. Особенно если вы едите их ежедневно.
  • Вредных привычках — алкоголь и никотин — это токсины, загрязняющие кровь и нарушающие клеточный обмен. Неплохая идея — бросить курить и отказаться от злоупотребления алкоголем в рамках комплексной борьбы с апельсиновой коркой на попе.
  • Гормонах — во время климакса, полового созревания, хроническим ПМС риски обнаружить у себя целлюлит повышаются (и не факт, что он потом исчезнет). Если вы страдаете гормональными сбоями или серьезными гинекологическими заболеваниями, то подвержены появлению целлюлита в большей мере, чем здоровые женщины.
  • Наследственности — если мама, бабушка, сестра страдали от целлюлита, скорее всего, будет он и у вас (но это не значит, что с ним нельзя бороться).
  • Постоянных стрессах — все эмоции со знаком минус негативно влияют не эмоциональное и физическое состояние человека. Так что стрессам нужно не поддаваться, а уметь корректировать их последствия и своё отношение к жизненным ситуациям — и ради общего улучшения здоровья, и для красивой попы.
  • Экологии — жизнь в больших городах мало того что далека от благоприятной, так еще и способствует образованию апельсиновой корки в проблемных местах.

Целлюлит у мужчин встречается, но редко, что связано с гормональными особенностями мужского организма.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Стадии и фото

Всего выделяется 4 этапа развития целлюлита:

  1. На первой появляются незначительные внешние признаки дистрофических процессов в тканях — отек, медленное заживание царапин и ссадин на коже, появление синячков. Подкожно-жировая клетчатка уже утолщенная, возможны микроскопические кровоизлияния (на первый взгляд они не заметны).
  2. Вторая стадия целлюлита характеризуется проявлением умеренных неровностей кожи — проще всего обнаружить их, зажав небольшую складочку на попе между пальцами. Процессы оттока лимфы и микроциркуляция крови на этом этапе целлюлита уже сильно нарушены.
  3. Третья степень — апельсиновая бугристая корка видна в том числе в состоянии покоя, в любом положении тела. Кожа становится бледной, при надавливании возникают болезненные ощущения. Отечность выраженная.
  4. Четвертая стадия (финальная) сопровождается образованием спаянных с кожей узлов больших размеров, неподвижных и болезненных.

Целлюлит может иметь одновременно разные формы в зависимости от места локализации — например, у одной и той же женщины на бедрах апельсиновая бугристая корка будет второй стадии, а на животе первой.

Отдельно выделяется 4 формы целлюлита — а именно твердая, вялая, отечная и смешанная. Они определяются с учетом характера кожных изменений. Лечение подбирается с учетом и формы, и стадии проблемы — только в таком случае оно будет максимально эффективным.

Посмотрите видео о стадиях целлюлита и научитесь самодиагностике.

Как избавиться от проблемы дома

Можно ли бороться с целлюлитом в домашних условиях? Конечно, и даже нужно — потому что для эффективного избавления от проблемы необязательно тратить огромные суммы денег. Достаточно начать с коррекции питания и обертываний.

Питание

Откорректируйте рацион питания — для борьбы с апельсиновой коркой вам нужна здоровая пища, богатая белками, жирами и углеводами. Не объедайтесь, но и не голодайте. Утро начинайте с каши, в обед ешьте суп, отварное мясо и овощи, вечером предпочтите что-то легкое — фрукты, кисломолочные продукты. А мучное, жирное, соленое, сладкое лучше минимизировать насколько это возможно.

Лучшая диета от целлюлита — здоровое питание. А вот «драконовские» меню, направленные на быстрое похудение, могут только навредить коже и спровоцировать появление апельсиновой корки.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия. Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что!

Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Обертывания

Обертывания в салонах красоты от целлюлита на израильской и французской косметике стоят дорого, но если вы не можете позволить себе их, не расстраивайтесь. Существует масса эффективных и доступных по цене домашних рецептов для красоты.

На заметку! Лучшие компоненты, которые помогают в борьбе с апельсиновой коркой — черная косметическая глина, горчица, мед, кофе, водоросли, корица и какао.

Выбирайте состав по типу кожи и с учетом лишних предпочтений. Делайте обертывания от целлюлита курсами по 10-15 процедур через день. Наносите массу на кожу, укутывайте пленкой и надевайте сверху что-то теплое. От целлюлита такие процедуры помогают очень хорошо.

Обертывания против апельсиновой корки с корицей, горчицей, Капсикамом эффективны, но могут вызывать ожоги кожи. Будьте осторожны при их применении и проводите тест на чувствительность.

Эффективные масла

Эфирные масла — отличные средства для лечения целлюлита в домашних условиях. В чистом виде их использовать нельзя, а вот добавлять в ванны и домашние маски для кожи проблемных зон можно. Главные эфиры от целлюлита — все цитрусовые, чайное дерево, розмарин, корица, эвкалипт.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Как убрать целлюлит массажем

Массаж — эффективное средство борьбы с апельсиновой коркой. Он может быть ручным лимфодренажным, баночным и аппаратным. Лучше проходить процедуры от целлюлита курсом в салоне красоты или массажном кабинете, но можно делать их самостоятельно. Наградой за усилия станет ровная, красивая, упругая кожа на попе. Рассмотрим виды массажа.

Баночный

Основан на эффекте вакуума, который стимулирует обменные процессы в клетках, активизирует крово- и лимфоотток, в результате чего разгоняются застои воды и лимфы, и уходит апельсиновая неприятная корка. Банки стоят недорого, продаются почти в каждой аптеке и в использовании сложностей не представляют.

Совет! Главный минус баночной техники от целлюлита — вероятность появления синяков. Снизить этот риск до минимума позволяет предварительный разогрев кожи растиранием ладонями.

Ручной

Самая простая и в то же время эффективная техника, для ее выполнения специальные приспособления вроде банок или массажных аппаратов не нужны. От целлюлита отлично помогают щипки, похлопывающие движения, разминающие и растирающие приёмы.

Чтобы домашний ручной массаж от целлюлита был максимально эффективным, делайте его со специальным маслом или медом.

Апельсиновая корка на попе и ногах: причины, как избавиться

Аппаратный

Самая популярная аппаратная техника от целлюлита — это LPG. Для прохождения процедуры нужно специальное оборудование и костюм. Эффект хороший, держаться будет в зависимости от вашего образа жизни — долго или всего пару-тройку месяцев.

Стоимость высокая, костюм покупать нужно один раз. Альтернативный домашний аппаратный массаж от апельсиновой корки — это дарсонваль (прибор можно купить в магазине медтехники). Используют в борьбе с целлюлитом еще и пояса с микротоками, но их вред доказан, а эффективность — нет.

Лучшие упражнения для ягодиц

Конечно, вы не избавитесь от апельсиновой корки без специальной гимнастики. Рассмотрим лучшие упражнения для попы от целлюлита, сжигающие жир и подтягивающие кожу:

  1. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, мышцы напряжены. Теперь левую ногу силой поднимите к груди. Повторите с правой ногой. Движения должны быть резкими и быстрыми.
  2. Встаньте одной ногой на степ и начинайте совершать цикличные движения, подтягивая одно колено к груди, а другой ногой совершая прыжковые движения. В рамках такой тренировки задействуются мышцы ног и ягодиц.
  3. Лягте на спину и начинайте делать махи ногами вверх. Конечности можно поднимать вместе и по отдельности или чередовать данные подходы. Следите, чтобы мышцы ягодиц находились в напряженном состоянии.
  4. Приседания — пожалуй, самый лучший вариант для приведения попы в порядок, борьбы с целлюлитом в этой зоне. Делайте их с бодибаром, без отягощения или, если вы подготовлены, — со штангой подходящего веса. Приседайте, будто пытаетесь сесть на маленький стульчик. Опускаясь, вдыхайте, а поднимаясь, выдыхайте. Делайте 10-12 повторений в каждом из 3 подходов.

Совет фитнес-тренера! Если основная цель тренировки — убрать лишние объемы и килограммы, то отдых между подходами в одном упражнении должен быть коротким — 40-60 секунд. Такая интенсивность тренировок эффективнее сжигает жир.

  • Занимайтесь регулярно — и результаты не заставят себя ждать.
  • Посмотрите видео и узнайте о правильной технике выполнения приседаний.

Салонные методы

Современные салоны красоты предлагают огромный набор процедур, направленных на повышение тонуса кожи и устранение целлюлита. Самые популярные:

  • массаж кожи проблемных зон — ручной, аппаратный, баночный;
  • обертывания от апельсиновой корки с применением специальных косметических средств;
  • прессотерапия — помогает при выраженной отечности;
  • миостимуляция;
  • электролиполиз.

Профилактика целлюлита

Чтобы не столкнуться с целлюлитом на попе, следите за своим здоровьем, своевременно лечите сопутствующие заболевания и корректируйте гормональный фон под контролем доктора.

Наладьте режим питания, начните заниматься спортом, высыпайтесь и не нервничайте.

При неизбежном наличии стрессовых ситуаций, например, на работе, используйте методики релаксации — ароматерапию, расслабляющие ванны, массаж, дыхательный упражнения, йогу.

Данные рекомендации универсальны для всех и помогут не только поддерживать красоту кожи ягодиц и предупредить целлюлит, но и прекрасно себя чувствовать.

Источник: https://femalegs.ru/zabota-i-uxod/cellyulit/apelsinovaya-korka-na-pope.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector