Контрастный душ для ног при варикозе – как правильно принимать?

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

Если у вас появились такие симптомы, как:

  • чувство тяжести в ногах;
  • судороги;
  • отеки и уплотнения на ногах;
  • болевые ощущения и чувство жжения в ногах после работы.

На эти признаки надо обратить пристальное внимание, так как они могут свидетельствовать о начинающемся варикозе.

Чем полезен контрастный душ?

Сначала нужно отметить, что варикоз не появляется просто так, его вызывают определенные причины:

  1. Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?Генетическая предрасположенность. Это, пожалуй, наиболее распространенная причина возникновения заболевания. За эластичность стенок сосудов в организме человека отвечает определенный вид белков. Если родственники из предыдущих поколений имели подобные проблемы, а именно, испытывали нехватку коллагена и эластина, то и у вас эта проблема также может повториться.
  2. Неполноценность клапанов вен, полученная от рождения. В данной ситуации венозные клапаны не в состоянии задерживать кровь, текущую вниз под действием силы тяжести. Возникает излишнее давление на стенки сосудов, что приводит к их растяжению.
  3. Беременность. Примерно треть будущих мамочек испытывают проблемы с венами ног. Причем, что интересно, варикоз начинает заявлять о себе не тогда, когда плод уже достаточно крупный, иными словами, варикоз возникает не из-за давления тяжести, а в силу иных причин. Варикоз появляется еще в первом триместре и виной тому гормональный всплеск.
  4. Условия работы. Существует немало профессий, при которых людям приходится чуть ли не весь рабочий день проводить на ногах. Это является грозным провоцирующим фактором для возникновения варикоза.

При этом заболевании стенки сосудов не справляются с нагрузкой, не могут правильно сокращаться и расширяться.

Контрастный душ позволяет корректировать проблему. Каким образом он воздействует?

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

Правила приема контрастного душа

Эту процедуру важно делать правильно, чтобы она приносила максимальную пользу:

  1. Температура воды должна варьироваться в широком диапазоне – от 20 гр.С до 45 гр.С. Это оптимальный баланс температур, если верхнюю границу сделать более высокой, то эффект будет, наоборот, отрицательным, так как от слишком высокой температуры сосудистые стенки склонны расслабляться, после чего становятся неспособными выдерживать венозное давление.
  2. Начинать процедуру необходимо с теплой воды, а заканчивать – холодной. Водой каждой температуры нужно воздействовать в течение 10-15 секунд.
  3. Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?Не следует с первого дня делать большой интервал между температурами, сначала разница должна быть буквально пару градусов. Каждый день нижнюю температуру необходимо снижать на один градус до комфортного состояния. Когда холодная вода станет слишком неприятной, снижение следует прекратить.
  4. Обливание ног правильно выполнять снизу вверх, начиная с пяток и пальцами и заканчивая бедрами.
  5. В начале вся процедура не должна занимать более 1 минуты, обычное время будет составлять 10 минут.
  6. Важный момент – процедуру необходимо делать ежедневно, чтобы достичь терапевтического эффекта.

Противопоказания

Хотя процедура принятия контрастного душа кажется очень простой, и у нее есть свои противопоказания:

  • иммунодефицитные состояния, которые способны дать противоположный ожидаемому эффект;
  • серьезные сердечно-сосудистые заболевания, гипертония;
  • тромбофлебит, так как возрастает риск проникновения тромба из вен ног в сосуды других органов;
  • онкологические заболевания.

Профилактические мероприятия

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

Важно поменьше проводить времени в стоячем положении, отдавая предпочтение ходьбе. Ходьба усиливает циркуляцию крови по венам. Нужно заниматься самостоятельным массажем ног, выполняя его снизу вверх, начиная со стопы. При этом стопе следует уделить наибольшее внимание.

Следует воздерживаться от длительного пребывания на солнце, избегать излишне горячих ванн, не злоупотреблять посещением сауны, так как это снижает тонус вен. Женщинам не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках, лучше, если каблук будет не выше 4 см. Обувь не должна быть узкой и тесной.

При ночном и дневном отдыхе не следует надевать на себя вещи, сдерживающие кровоток в любой части тела. В положении сидя не надо укладывать ногу на ногу или поджимать одну или обе ноги под себя. Придя вечером с работы, желательно полежать, подняв ноги вверх или уложив на подушку, что позволит крови беспрепятственно двигаться по сосудам, давая им возможность отдохнуть.

Если условия труда заставляют долго стоять или, наоборот, сидеть, необходимо делать перерывы, например, походить, размяться, сделать небольшую гимнастику.

Водные процедуры

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?Вернемся к обсуждению водных процедур, признанных медиками эффективными в борьбе с варикозом и способных оказывать благотворное влияние:

  1. Прием ванны или душа следует заканчивать обливанием ног холодной водой.
  2. Следует как можно больше ходить босиком, можно завести дома массажный коврик, это будет отличным самомассажем. Резиновый коврик укладывают в ванну и наполняют ее по щиколотку, рекомендуется так походить 5 минут.
  3. В течение 3-4 дней практикуют обливание коленей, что благотворно сказывается на кровообращении.
  4. Обертывание ног заключается в следующем: мокрые носки надевают на ноги, а сверху на них – шерстяные. Процедура проводится лежа в течение часа. Лучше делать это перед сном.
  5. Ванны с морской солью помогут в борьбе с отечностью, которая часто случается при варикозе.
  6. Ванночки с настоями трав помогут снять усталость, боль и отечность. Рекомендуются ромашка, мята, крапива, календула, можжевельник.

Расскажите друзьям! Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Источник: https://varikoz.uef.ru/kontrastnyj-dush-dlja-nog-pri-varikoze-kak-pravilno-prinimat/

Контрастный душ при варикозе: свойства и правила приема

Контрастный душ при варикозе и его действие на вены подобно лечению компрессионными колготками. Регулярно меняющиеся струи холодной и горячей воды создают механическую компрессию на больные сосуды и сужают вены. Разница с ношением компрессионного белья в том, что:

  1. Белье сужает вены умеренно, но постоянно, а душ – интенсивно, но в течение нескольких минут.
  2. Сосуды могут адаптироваться к ношению утягивающей одежды, эффективность ношения чулок через некоторое время может снизиться. Но каждый следующий прием контрастного душа одинаково эффективен.

Массаж ног контрастным душем активирует сокращение вен и помогает сузить их. В зависимости от стадии варикоза нужно менять интенсивность душа. Для профилактики варикоза и лечения небольшого варикозного расширения вен нужно включить душ низкой интенсивности.

Такая процедура быстро снимет отек ног и болезненные ощущения. Для мио стимуляции, хорошего кровообращения и возвращения тонуса мышц интенсивность нужно усилить: струи душа должны не просто массировать, а покалывать кожу.

В таком случае хорошо работают мелкие капилляры мышечной ткани.

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

Важно! Массаж контрастным душем при варикозе необходимо проводить снизу-вверх. Если массировать в обратном направлении, вены могут расшириться еще больше, варикоз перейдет в острую форму.

Как работает чередование температур

С точки зрения физики, контрастный душ – массаж с использованием кинетической энергии. Скорость водной струи зависит от давления в водопроводных трубах, в среднем, это 20 метров в секунду. Увеличивается скорость – увеличивается эффективность массажа при повышении энергии разных видов:

  1. Тепловая стимулирует кожный обмен веществ на клеточном уровне, убивает бактерии.
  2. Электрическая восстанавливает обмен биохимических веществ во всем теле.
  3. Звуковая обновляет кожу, оказывает омолаживающий эффект.
  4. Прием 5-минутного контрастного душа можно сравнить с купанием в водопаде: воздух с отрицательными ионами восстанавливает слизистые оболочки в теле.

Как же влияет душ на вены? Варикоз – это чрезмерное расширение вен, в результате чего кровь в них застаивается. В венах и во всей кровеносной системе повышается давление, больному тяжело ходить, он чувствует себя подавленным.

Контрастный душ при варикозе за счет пульсации способен восстановить исходный размер сосуда и нормализовать давление. Вены привыкают к пульсации, это становится полезным рефлексом, за счет которого нормальное давление сохраняется.

В венах восстанавливается выработка коллагена и эластина, они становятся более прочными.

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

Во время массажа контрастным душем ноги отдыхают, а также происходит следующее:

  1. Снижается отек.
  2. Очищаются и восстанавливаются капилляры.
  3. Происходит лимфодренаж вен.

Сначала ноги привыкают к горячей воде, достигается следующее:

  1. Кровь в венах циркулирует быстрее.
  2. Мышцы расслабляются.

Потом включается холодная, и происходят положительные изменения:

  1. Мышцы начинают сокращаться.
  2. Пульсация мышц стимулирует вены.
  3. Уменьшается отек и уходит боль.
  4. Сердце бьется интенсивнее.

Для организма контрастный душ ног – это стресс, но полезный, сравнимый с сосудистой гимнастикой.

Схемы лечения варикоза контрастным душем

Врачи рекомендуют применение контрастного душа при варикозе на ногах в незапущенной стадии один раз в трое суток. Если болезнь прогрессирует, водные процедуры необходимо проводить ежедневно.

Температура горячей воды во время контрастного душа должна быть не меньше 40 градусов по Цельсию. Температуру нужно подбирать индивидуально – вода не должна обжигать ноги. Холодную воду рекомендуется выставить на уровне 15,5 градусов: должно быть ощущение царапания ног осколками льда.

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

Простые схемы

Эксперты советуют принимать душ при варикозе начинающим по следующей схеме:

  • 10 минут теплая вода;
  • 1 минута холодная;
  • 4 минуты теплая;
  • 1 минута холодная;
  • 4 минуты теплая;
  • 1 минуты холодная;
  • 4 минуты теплая;
  • 1 минута холодная;
  • в завершение – 5 минут теплая.

Для более выносливых подойдет такая схема:

  • душ с горячей водой в течение 5 минут;
  • душ с холодной водой в течение 3 минут.

Повторить процедуру по такой схеме необходимо минимум три раза подряд.

По методу Алексеева

Массажировать ноги теплой и холодной водой можно по следующей схеме:

  1. Начать массаж необходимо со стопы, затем переходить выше. Если больной, кроме варикоза, страдает плоскостопием или мозолями, массаж стопы лучше растянуть на 10 минут.
  2. Медленно перейти на внешнюю часть колена, долго не массировать, достаточно легкого массажа.
  3. Гидромассаж поясницы тоже важен. Там находятся нервные окончания. Массаж проводить круговыми движениями: то длинными, то короткими струйками.

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

  1. «Нарисовать» на животе круги теплой и холодной водой.
  2. Потом массировать территорию от колена до бедра, обязательно снизу-вверх.
  3. Только потом массировать икры. Если на одной ноге вены расширены больше, чем на другой, больную ногу по методике Алексеева рекомендуется массировать меньше.

Движение струями разных температур должно быть плавным, но на одном месте задерживаться не нужно. Заканчивать контрастный душ необходимо холодной водой.

Особенности использования

Если у больного обнаружен варикоз начальной стадии, похожий на сосудистую сетку, то направление и частота теплой/холодной воды не особенно важны. В любом случае процедура эффективна. Нужно движениями по кругу малого диаметра добиться легкого покраснения кожи.

В случае если вены видно хорошо, правило контрастного гидромассажа строгое – снизу-вверх, потому что именно так движется кровь.

Ярко выраженное и запущенное варикозное расширение вен необходимо лечить аккуратно: первые три процедуры массировать только больные участки.

Во время контрастного душа наиболее эффективно борется с варикозом именно холодная вода.

После массажа желательно смазать стопы лимонным соком, а потом ногу до колена питательным кремом. Хорошо использовать специальный лечебный крем. Контрастный душ особенно полезен тем больным, которые страдают непереносимостью медикаментов.

Читайте также:  Тренировки при варикозе ног в тренажерном зале

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

Врачи расходятся во мнениях, может ли контрастный душ разбить варикозные узелки. Некоторые считают это невозможным, другие утверждают, что для этого понадобится минимум 4 месяца регулярных процедур.

Как настроиться

Контрастный душ для многих больных является психологическим испытанием. Поэтому хорошим советом будет позитивно настроиться перед походом в ванную:

  1. Убедить себя, что от контрастного душа ноги почувствуют расслабление и приятные ощущения, уйдет боль.
  2. Приготовить красивое мягкое полотенце.
  3. Зажечь в ванной аромалампу.

Если больной не готов пользоваться ни одной из предложенных схем, то он может сам решать, когда и насколько изменять температуру воды.

Вред и противопоказания

Нельзя применять такое лечение при следующих состояниях:

  • злокачественных опухолях;
  • заболеваниях крови и воспалении в сердечно-сосудистой системе;
  • ангине;
  • цистите;
  • месячных у женщин.

Многие пациенты, особенно женщины, избегают лечения варикозного расширения вен контрастным душем из-за неприятных ощущений. Но только первые 5 процедур могут показаться неприятными. Позитивный результат от лечения поможет преодолеть страх.

Источник: https://vseonogah.ru/zabolevaniya-sosudov/varikoz/kontrastnyj-dush.html

Контрастный душ при варикозе как правильно. Как правильно принимать контрастный душ для ног при варикозе

Те или иные источники нередко гласят о пользе контрастного душа, которую просто невозможно переоценить. Да, отзывы людей и мнения врачей подтверждают целебные свойства контрастных термопроцедур.

Одним из заболеваний, при котором эффективным будет применение таких процедур, является , или просто варикоз.

Варикоз – патология, с которой сталкивается огромное количество людей.
Не стоит считать, что это сугубо женское заболевание – варикозное расширение вен касается и мужчин, и женщин. Тем не менее в большей степени им страдают представительницы прекрасного пола.

Слово «варикоз» у большинства ассоциируется с внешними дефектами ног, ставящими крест на ношении коротких юбок и платьев, но этот диагноз несет в себе гораздо более страшные проявления, и отсутствие эстетики – не самое главное.

Варикозное расширение вен нижних конечностей возникает по причине повышения нагрузки на венозные сосуды ног.

Кровь должна свободна оттекать от нижних конечностей. Поскольку ей мешает гравитация, вены снабжены системой клапанов, створки которых препятствуют патологическому току крови вниз.

Из-за ношения тяжестей, частого нахождения в вертикальном или сидячем положении, и многих других факторов, на вены ног оказывается чрезмерное давление.

Нарушается нормальный отток крови от ног, повышается нагрузка на систему клапанов, она не справляется со своими задачами – створки перестают смыкаться, кровь скапливается в сосудах – происходит их патологическое расширение. Внешне это и проявляется темноватыми расширенными венами и .

Отсутствие лечения может привести к более поздним стадиям заболевания, которые осложняются , тромбозом, тромбофлебитом. Иногда варикоз является причиной летального исхода.

Термопроцедуры при варикозе

Применение контрастных термопроцедур при варикозе может оказать значительный положительный эффект на состояние сосудов.

Поочередное воздействие высокими и низкими температурами на рецепторы кожи улучшает работу нервной и эндокринной систем, а также активирует окислительно-восстановительные реакции.

Контрастный душ при варикозе может стать средством не только профилактики, но и лечения расширенных вен.
Такая терапия тонизирует стенку венозного сосуда, укрепляет ее и делает эластичной. Она воздействует на микроциркуляцию крови, то есть на кровообращение в самых мелких сосудах – капиллярах.

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

Важно проводить сеанс по правильной методике, тогда эта терапия будет максимально эффективной. Контрастный душ активизирует силы иммунной системы, а также помогает похудеть и избавиться от целлюлита.

Как правильно принимать контрастный душ при варикозе

Изменения температуры должны колебаться в диапазоне от 20 до 45 градусов.
Более правильно принимать контрастный душ для ног при варикозе как можно раньше, с утра, перед завтраком. Начинающим следует уделять процедуре не более 1 минуты в день, впоследствии постепенно увеличивая время до 10 минут.

Контрастный душ основывается на воздействии воды различной температуры в течение 10-15 минут.
Необходимо начинать термопроцедуру с теплой воды, а заканчивать холодной – это универсальное правило.

Идеальная разница температур составляет 25 градусов. Температуру можно плавно понижать на 1 градус ежедневно, главное, чтобы эти изменения не доставляли человеку дискомфорта.

Вены – это сосуды, несущие кровь от всех органов к сердцу. Следовательно, ток крови по венам ног осуществляется снизу вверх – от стоп в центр туловища.
По этой причине направление струи воды должно соответствовать току крови.

Струю направляют от стопы в сторону верхней трети бедра и ягодицы. Но главным правилом контрастного душа является регулярность процедуры – при ежедневном применении результат не заставит себя долго ждать.

Чего делать не стоит

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

К сожалению, ошибку можно совершить и при проведении такой простой процедуры. Категорически не стоит делать воду слишком горячей – температура не должна превышать 50 градусов.

Избавление от варикоза контрастным душем подразумевает укрепление стенок сосудов, повышение их тонуса и устранение застойных явлений. Горячая вода, напротив, способна расслабить стенки сосудов и стимулировать их расширение, что при варикозе недопустимо.

Не стоит также слишком стремительно понижать температуру воды и терпеть неприятные ощущения – пользы от такого душа не будет. Если струю воды направлять хаотично, если она не будет соответствовать току венозной крови – процедура будет бессмысленной.

Противопоказания

Как и у любого лекарственного средства или метода, у контрастного душа есть свои противопоказания. Его нельзя применять, если у пациента имеются:

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

От чего зависит эффективность контрастного душа

Уже было отмечено, что существует несколько ключевых правил того, как правильно делать контрастный душ для ног. При варикозе главным является соответствие направления струи воды направлению тока венозной крови – от стоп к ягодицам. Это определяет эффективность процедуры.

Также она зависит от соблюдения температурного режима и от того, как часто больной с варикозом использует контрастный душ. Польза проявится только в случае ежедневного и тщательного применения в одно и то же время.

Заключение

Контрастный душ – удивительно простой, но одновременно и поразительно действенный метод укрепления здоровья. Еще древние египтяне использовали эффект контрастных температур в оздоровительных целях.

Эта процедура делает иммунитет сильнее, способствует похудению, а что важно для больных с варикозом – повышает тонус венозных сосудов и всей сердечно-сосудистой системы в целом.

Источник: https://medicont.ru/drugs-for-the-ears/kontrastnyi-dush-pri-varikoze-kak-pravilno-kak-pravilno.html

Контрастный душ и душ Шарко при варикозе: правила проведения процедуры, показания и противопоказания

Варикозное расширение вен – одна из самых распространенных патологий сосудистой системы человека. Чтобы предупредить процесс разрушения структуры венозных стенок или улучшить состояние при уже имеющемся варикозе, часто назначают процедуру контрастного душа.

Полезные свойства контрастного душа

Контрастный душ – это метод физиотерапии, который применяется при большом количестве заболеваний.

Основной принцип его действия заключается в том, что на организм человека с определенной периодичностью воздействуют различные температуры – низкие и высокие.

Это благоприятно сказывается на общем состоянии организма, а также помогает бороться с заболеваниями сосудистой системы, некоторых эндокринных желез и опорно-двигательного аппарата.

К положительным эффектам контрастного душа для организма можно отнести:

  • Укрепление иммунной системы. Перепады температуры приводят к закаливанию организма, что повышает его резистентность к переохлаждениям в период обострения респираторных вирусных инфекций.
  • Нормализация кровотока в скелетной температуре предотвращает атрофические изменения при гиподинамии или возрастных изменениях.
  • Эффект массажа. Если душ проводится с хорошим напором воды, это сравнимо с гидромассажем. Благодаря этому можно добиться улучшения тонуса кожи и укрепления подкожных сосудов.

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

Кроме того, контрастный душ показывает хороший эффект от применения после различных травм, которые сопровождались обширным поражением мышечной ткани, помогает ускорить процесс регенерации тканей и полного восстановления сократительной функции.

Кроме этого, воздействие контрастного душа нормализует снабжение органов и тканей нервами, что благоприятно сказывается на состоянии и сосудистых стенок. По большей части это обеспечивается за счет воздействия холодной воды. Также это является профилактикой развития трофических язв на фоне варикозного расширения вен.

Воздействие контрастных температур оказывает миотоническое действие: увеличивает тонус поперечно полосатых скелетных мышц и гладкой мускулатуры сосудистого русла. Благодаря этому улучшается микроциркуляция в тканях, а также устраняются застойные явления и отеки.

Стоит отметить тот факт, что контрастный душ можно использовать как профилактическое средство от варикоза или в качестве лечебной процедуры на ранних стадиях. Именно на ранних стадиях душ показывает хороший эффект, а вот в запущенных формах заболевания может привести к усугублению состояния.

  • Кроме этого, необходимо соблюдать ряд правил и рекомендаций относительно проведения процедуры, чтобы добиться максимальной пользы от лечебных и профилактических сеансов.
  • Смотрите видео о пользе контрастного душа и показаниях к его применению:

Как правильно делать контрастный душ при варикозе?

Проводить контрастный душ можно в домашних условиях. Для этого, необходимо постепенно понижать температуру от 35 до 15 градусов. В самом начале необходимо поливать из душа ступни. После этого постепенно подниматься вверх до колен. При варикозном расширении вен на ногах нет смысла проводить комплексные обливания, так как патология кроется только в нижних конечностях.

За несколько минут рекомендуется понижать температуру воды не более чем на 2 градуса, чтобы избежать неприятных ощущений и резкого спазма сосудов. Такой процесс может стать причиной резкого повышения давления в венозной системе, что приведет к повышению риска распространения варикоза на глубокие вены.

При минимальной температуре воды (15 градусов) длительность обливания не должна превышать 1 секунду. Рекомендуется проводить не менее 5 повторений.

После душа нужно растереться полотенцем. Особенностью является то, что участки, на которых имеются большие раздутые варикозные вены, стоит растирать крайне осторожно, чтобы не повредить их. В противном случае может появиться кровоизлияние, которое будет сопровождаться выраженной болезненностью.

С каждым днем можно увеличивать продолжительность сеансов, но в общей сложности их длительность не должна превышать 15 минут. Это связано с тем, что длительное воздействие жидкости на ткани может вызвать их размягчение. Оно приводит к временному изменению структуры кожи и снижению ее защитной функции.

Особенно яркий эффект от применения наблюдается в тех случаях, когда душ проводится с большим напором. В такой ситуации, наблюдается сочетание механических и термических воздействий, что в совокупности приводит к хорошему тонизирующему действию и укреплению сосудистых стенок.

То есть по такой же аналогии, как и контрастный душ, при начальных стадиях варикоза может применяться душ Шарко. Так как душ Шарко обладает большим количеством противопоказаний, он может проводиться исключительно в условиях лечебно-профилактических учреждений. Кроме этого, он требует специального оборудования.

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

Во время проведения процедур нужно соблюдать еще ряд правил, среди которых выделяют:

  • Рекомендуемое время для проведения контрастного душа – утро. Утром адаптационные механизмы организма восстановлены, что помогает снизить риск развития нежелательных явлений. Кроме этого, тонизирующее действие на организм в вечернее время не желательно, так как может нарушиться сон.
  • Полное соблюдение температурного режима. Не стоит использовать слишком холодную или горячую воду, так как это может привести к поражению поверхностного слоя кожи. Нарушение его целостности создает условия для присоединения инфекции и развития гнойничковых заболеваний кожи.
  • Во время процедуры двигаться строго от ступней до паха. Такая особенность связана с тем, что в таком направлении двигается кровь по венам. Если произойдет сужение проксимального участка вены, то это приведет к повышению давления на периферии. Такие процессы чреваты разрывами сосудов.
  • Проконсультироваться с врачом. Очень желательно перед проведением контрастного душа при варикозе проконсультироваться с медицинским специалистом. Это необходимо для того, чтобы пройти обследование на предмет наличия противопоказаний. Если самостоятельно назначать себе процедуры, то можно существенно усугубить состояние и вызвать осложнения заболевания.
Читайте также:  Вальгусная деформация стопы у детей и взрослых: причины, фото, лечение

Кроме этого, категорически запрещено проводить контрастный душ после занятий спортом или существенных физических нагрузок. Это может вызвать различные невралгии и миозиты, что потребует дополнительного лечения и реабилитации.

Противопоказания

Основными противопоказаниями для контрастного душа при варикозном расширении вен являются осложненные и тяжелые формы заболевания. Процедуру запрещено проводить пациентам с такими состояниями:

  • Варикоз глубоких вен. Если у пациента был диагностирован варикоз глубоких вен ног, то стоит воздержаться от контрастного душа, так как это может спровоцировать недостаточность кровоснабжения. Это приведет к гипоксии тканей и венозному застою, что чревато гангреной.
  • Трофические язвы. Если варикоз уже привел к формированию трофических язв, то это можно считать абсолютным противопоказанием. Колебание температур может спровоцировать активный гнойно-некротический процесс. Кроме того, усиленный приток крови может спровоцировать распространение патогенной флоры из изъязвлений по кровеносной системе.
  • Тромбофлебит. Если варикоз сопровождается образованием тромбов в пораженных венах, то контрастный душ может спровоцировать их отрыв и движение к жизненно важным органам. При этом повышается риск тромбоэмболии коронарных сосудов, легочного ствола или артерий головного мозга.

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

Стоит отметить тот факт, что выделяют также заболевания других органов и систем, при которых запрещено проводить контрастный душ, а также подобные ему процедуры. К таким патологиям можно отнести:

  • Болезни сердца. Такие заболевания, как хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, а также период реабилитации после инфаркта миокарда требуют полного исключения нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Воздействие контрастного душа вызывает перераспределение объема циркулирующей крови, что может вызвать повышение нагрузки на сердечную мышцу и появление симптомов расстройства его функции.
  • Иммуносупрессия. Если у человека отмечается снижение активности иммунной системы, то проводить контрастный душ нежелательно. Это обусловлено тем, что низкие температуры могут привести к развитию различных бактериальных патологий, таких как цистит, пиелонефрит, аднексит и прочее. Эти заболевания могут привести к опасным последствиям, так как имеют тенденцию к стремительному прогрессированию и распространению на окружающие органы.
  • Гипертоническая болезнь и артериальная гипертензия. Повышенное артериальное давление также относится к противопоказаниям, так как сужение сосудов на периферии приведет к повышению АД в малом круге кровообращения и органах, расположенных в верхней половине тела.
  • Онкологические заболевания. Если у пациента ранее было диагностировано злокачественное или доброкачественное новообразование, то не стоит прибегать к термическим методам физиотерапии, так как они могут вызвать активизацию роста опухоли.

Стоит крайне внимательно подходить к назначению контрастного душа, так как он может вызвать обострение опасных патологий, что поставит под угрозу не только здоровье, но и жизнь пациента.

Контрастный душ при варикозе является отличным средством лечения на ранних стадиях патологии. В дальнейшем он может назначаться ситуационно, учитывая особенности организма и течения болезни, а также наличие противопоказаний.

Источник: https://varikoza.ru/profilaktika/zhizn/kak-pravilo-delat-kontrastnyj-dush-pri-varikoze.html

В каких случаях применяется и чем полезен контрастный душ для ног?

Каждый человек стремиться хорошо себя чувствовать и быть здоровым. Хорошим самочувствием круглый год не может похвастаться даже тот, кто считается здоровым. Однако есть ряд процедур, которые помогут поддерживать себя в форме, а также избавиться от ряда проблем, заставляющих чувствовать себя некомфортно.

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

Контрастный душ для ног – один из способов закаливания организма. Его относят к общедоступным щадящим методам, которые позволяют повысить иммунитет и укрепить организм.

Контрастный душ представляет собой обливания горячей и холодной водой попеременно. Можно обливать все тело, или только его части (лицо, ноги и т.п.) Если сначала эта процедура дает людям с трудом, то со временем, она превращается в одну из любимых, придающих сил и бодрости на весь день.

Контрастный душ ног при варикозе очень полезен. Его рекомендуют как один из наиболее эффективных методов лечения, укрепления стенок сосудов, однако делать его можно только при начальных стадиях. Если есть риск тромбоза, подобные процедуры противопоказаны, так как могут вызвать отрыв тромба.

Если Вы делаете это для сосудов ног, также важно пользоваться эластичными бинтами. После обливания и обтирания, ноги нужно забинтовать или надеть компрессионное белье.

Эта процедура увеличивает действие специальных мазей и кремов, показанных при варикозе.

Чем полезен контрастный душ?

Польза контрастного душа для ног очень велика. При правильном и регулярном проведении процедуры человек получает:

  • тренировку терморегуляции организма (снизиться риск заболеть при резком перепаде или переохлаждении);
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение кровообращения и питания тканей;
  • тренировку вен и капилляров;
  • укрепление нервной системы;
  • стимулирование правильной работы эндокринной системы;
  • снижение веса;
  • тренировку сухожилий и мышц;
  • кожа будет более подтянутой, постепенно будет уходить целлюлит;
  • психологический тренинг дисциплины и выносливости.

Контрастный душ для ног при варикозе - как правильно принимать?

Как правильно делать контрастный душ

Если Вы решили заняться своим здоровьем, необходимо знать, как правильно принимать контрастный душ, чтобы не подвергать организм слишком большому стрессу.

Начинать подобные процедуры лучше в теплое время года, так как зимой это дается сложнее. Проводить их нужно регулярно, не бросая даже во время простуды.

Начинать прием душа нужно с небольшой разницы температуры. Сначала следует чередовать теплую и прохладную воду, постепенно увеличивая разницу и доводя до резкого контраста «горячая-холодная».

Процедура начинается с теплой воды, желательно утром. Так будет легче проснуться, а перед сном такой душ может слишком «взволновать» организм и заснуть будет сложно.

Перед тем, как проводить душ, нужно успокоиться. Затем обливаете ноги теплой водой, медленно доводя ее до горячей (так, чтобы Вы могли комфортно переносить температуру).

  Под горячей водой ноги держать примерно 1-1,5 минуты, после чего переключить ее на прохладную и держать столько же. Повторить это нужно от 3 до 5 раз.

Заканчивать нужно холодной водой, а затем энергично растереть ноги жестким полотенцем.

При грибковых и других заболеваниях полезно также растирать ноги с лимонным соком. Это также помогает избавиться от мозолей.

Сначала при погружении ног под холодную воду у человека начинается насморк – это нормальная реакция организма (увеличивается выработка слизи от повышения температуры тела), но со временем это пройдет, и Вы перестанете болеть и при непреднамеренном переохлаждении.

Противопоказания

Нельзя принимать контрастный душ при:

  • иммунодефиците;
  • заболеваниях сердца;
  • артериальной гипертонии;
  • тромбофлебите и т.п.

Также от процедуры стоит отказаться женщинам во время менструации.

Источник: https://nashynogi.ru/raznoe/v-kakix-sluchayax-primenyaetsya-i-chem-polezen-kontrastnyj-dush-dlya-nog.html

Как правильно делать контрастный душ при варикозе?

Детальное описание для наших читателей: как правильно делать контрастный душ при варикозе? на сайте варикоз-излечим.рф в подробностях и с фотографиями.

Варикозное расширение вен нижних конечностей  лечится не только медикаментозными, но и физиотерапевтическими методами, к которым можно, в том числе, отнести контрастный душ при варикозе.

Резкий перепад температуры от теплой (именно теплой, а не горячей) воды к холодной способствует усилению кровообращения как в мышцах, так и в кровеносных сосудах ног.

Кроме того, такая процедура служит своеобразной тренировкой венозной ткани, повышая ее тонус.

Причины патологических проявлений

Варикоз представляет собой болезненное изменение венозных сосудов: растяжение и деформацию их стенок, приводящую к замедлению кровотока. Чаще всего он поражает вены нижних конечностей, вызывая отеки и воспаления, а также судороги из-за нарушения нормального кровоснабжения ног.

Недугом в основном страдают женщины, причем с возрастом он охватывает все большее их количество: если до 25 лет его диагностируют лишь у 8%, то после 55 лет эта цифра доходит до 64%.

Причиной раннего варикоза становится, как правило, вынашивание детей и роды, при которых женщина испытывает нагрузки, сравнимые с нагрузками спортсмена-штангиста при поднятии 150-килограммового снаряда на высоту собственного роста.

Еще одной причиной такой «избирательности» заболевания является пристрастие представительниц прекрасного пола к ношению обуви на высоких каблуках, что вызывает повышенную нагрузку на ноги.

Кроме того, оно возникает как следствие:

  • избыточного веса;
  • малоподвижного образа жизни;
  • работы, связанной с длительными статическими нагрузками на ноги;
  • поднятия больших тяжестей;
  • чрезмерных физических нагрузок;
  • травм;
  • бесконтрольного принятия гормональных препаратов;
  • пожилого возраста;
  • наследственной предрасположенности.
  • Всем, кто так или иначе входит в группу риска, нужно быть особенно внимательными к состоянию своих ног, и при первых симптомах, говорящих о начале развития патологии, сразу же обращаться к специалисту-флебологу.
  • Симптомы и диагностические методики
  • Варикозному расширению подвержены практически любые вены нижних конечностей:
  1. Поверхностные – расположенные достаточно близко к поверхности кожи.
  2. Глубинные – лежащие глубоко в мышечной ткани.
  3. Перфорантные – соединяющие оба первых вида и обеспечивающие кровоток по направлению от первых ко вторым.

Отток и приток крови регулируется специальными сосудистыми клапанами — «замками», ослабление и нарушение функций которых приводит к некорректности тока крови: обратному течению, завихрению и т.д. Подобные явления вызывают нарушение нормального давления в сосудах, становясь причиной их растяжения, истончения, застоя внутрисосудистой жидкости и образования тромбов.

Чаще всего возникает варикоз поверхностных вен, при котором наблюдаются заметные внешние изменения:

  • появление на эпидермисе мелких синих «звездочек» и сеточек;
  • выделяющиеся под поверхностью кожи узловатые тяжи синюшного оттенка;
  • отеки ног.

Также для данной патологии характерен болевой синдром при нажатии на область вены, появление усталости, тяжести и судорог в ногах.

Варикозное поражение глубоких вен не предполагает их выступления из-под кожи, но все остальные симптомы имеют место. Поскольку данная форма не имеет явных внешних признаков, для уточнения ее диагностики применяются методы, позволяющие увидеть состояние сосуда изнутри.

К ним относятся:

  1. Ангиография – рентгенологическое исследование с введением в кровяное русло контрастного вещества. Позволяет врачу увидеть на экране монитора путь крови и обнаружить узкие места и тромбы, а также признаки развития воспалительных процессов в сосуде.
  2. Компьютерная томограмма, с помощью которой можно получить четкое двухмерное изображение, помогающее с точностью определить степень патологических изменений венозной системы нижних конечностей и их локализацию.
  3. Обследование на магнитно-резонансном томографе, дающее трехмерную визуальную картину состояния сосудов.
Читайте также:  Антибиотики при трофических язвах нижних конечностей - описание препаратов

После уточнения диагноза и получения данных обследования врач разрабатывает стратегию и тактику лечебного процесса.

Способы лечения

На начальной и средней стадии развития болезни обычно применяется терапия с использованием медикаментозных средств различного вида:

  • местных – применяемых наружно (мази, кремы, гели);
  • пероральных – употребляемых через рот (таблетки, капсулы);
  • инъекционных – вводимых в виде инъекций, минуя пищеварительный тракт.

Проконсультировавшись с лечащим врачом, можно применять не только традиционные фармакологические методики, но и физиотерапевтические способы борьбы с недугом, такие, как контрастный душ при варикозе. Подобные процедуры несложно производить в домашних условиях. Однако они имеют свои правила, поэтому, прежде чем начинать их принятие, важно усвоить, как правильно делать контрастный душ для ног.

Итак:

  1. Общая продолжительность начинается с 1-2 минут и постепенно доводится до 7.
  2. Время попеременного воздействия на кожу холодной и теплой воды должно быть равно 10-15 секундам, причем начинать нужно с теплой.
  3. Температуру холодной воды необходимо ежедневно понижать на один градус, доводя до уровня, оказывающего максимальный взбадривающий эффект, но при этом не доставляющего никаких неприятных ощущений.

Таким образом, ответ на вопрос, можно ли применять контрастный душ для ног при варикозе, в целом положительный. Он способствует укреплению и повышению эластичности венозной ткани и практически не имеет противопоказаний, являясь не только лечебным, но и прекрасным профилактическим средством, позволяющим предотвратить появление этого недуга.

Единственным запретом делать контрастный душ при варикозе, помимо наличия простудных и других заболеваний, при которых не рекомендуются водные процедуры, может служить повреждение поверхности эпидермиса: царапины, ссадины, раны, язвы. И все же в случаях, когда варикоз уже имеет место, последнее слово должно оставаться за лечащим врачом.

annabaryshnikova58

Получить бесплатную консультацию

Источник: https://xn—-7sbfoibeccoposz8i.xn--p1ai/kak-pravil-no-delat-kontrastnyy-dush-pri-varikoze/

Эффективен ли контрастный душ для ног при варикозе?

Варикоз ног — это расширение вен нижних конечностей. Существуют различные методы лечения, одним из которых является контрастный душ для ног при варикозе. Стенки вен становятся очень тонкими, образуются узлы, так называемые тромбы. Разработкой лечения данного заболевания занимались различные ученые еще задолго до наших дней. Но к сожалению, проблема остается актуальной и в наше время.

Варикозное расширение вен — очень распространенная проблема, около 30-40% населения в большей или меньшей степени страдают данным заболеванием. Причем женщины сталкиваются с варикозом гораздо чаще, чем мужчины, к примеру, варикозным расширением вен на ногах болеет каждая третья женщина и только каждый десятый мужчина.

Причины возникновения варикоза

Данное заболевание возникает, когда значительно повышается венозное давление. Причин появления болезненных и некрасивых узлов на ногах не так много:

  1. В основную группу риска входят люди, родители или близкие родственники которых страдали или страдают варикозом, к сожалению, это передается по наследству.
  2. У многих женщин варикоз нижних конечностей возникает вследствие беременности либо приема гормональных лекарств.
  3. Довольно часто болезнь провоцирует малоподвижный образ жизни. Современное поколение, проводящее в кресле за компьютером сутки напролет, очень сильно рискует.
  4. Еще одной причиной варикозного расширения ног является ожирение. При этом возникает огромная нагрузка на ноги, нарушается нормальная циркуляция крови, как следствие, возникает повышенное венозное давление. В результате у человека с ожирением не только одышка и прочие неприятности, но и проблемы с ногами.

Из этого следует вывод, что кроме случаев наследственности люди сами виноваты в возникновении варикоза на ногах. Этого можно избежать, если сменить образ жизни, разработать свою систему правильного питания, заниматься спортом, ну хотя бы просто ежедневной ходьбой.

Симптомы варикозного расширения вен на ногах

Основные симптомы при варикозном расширении вен — отечность ног в конце трудового дня, ноги становятся тяжелыми и неподъемными. После сна и при ходьбе эти ощущения пропадают, но потом возникают вновь.

Следующий симптом — это боль в икрах ног, по ночам ощущается жар в ногах, и возникают судороги в мышцах. На ногах появляются сосудистые звездочки, вены просвечивают сквозь кожу, расширяются и возникают узлы.

Варикозное расширение вен, как и многие другие заболевания, со временем сложнее поддается лечению. Поэтому, заметив первые симптомы, необходимо как можно быстрее обратиться к флебологу. Флеболог — специалист по болезням вен.

Как лечить варикоз?

Основные методы лечения варикоза — это:

  • хирургическая операция на венах;
  • склеротерапия;
  • медикаментозное лечение;
  • лечебные упражнения для ног;
  • народные методы лечения.

При хирургическом вмешательстве больные вены удаляют. Это совершенно безопасно и не мешает крови продолжать циркулировать в нужном темпе, так как в процессе операции удаляются только подкожные вены, не играющие важной роли в циркуляции.

При склеротерапии в вены вводится определенный препарат, который склеивает пораженные стенки сосудов.

Медикаментозное лечение включает в себя комплекс лекарств, включающих разжижающие кровь препараты, противовоспалительные и обезболивающие средства, комплекс витаминов.

На начальной стадии болезни эффективны массаж и кремы для лечения варикоза. Массаж улучшает кровообращение в ногах, кремы помогут избавиться от сосудистых звездочек.

Больному с варикозом нижних конечностей необходима специальная диета. Обязательно употребление только продуктов с низким содержанием холестерина. Пища должна содержать белки, различные витамины и минералы. Полезными являются морепродукты, фрукты и овощи. Об острых, соленых блюдах, о кофе и алкоголе необходимо забыть.

Контрастный душ как метод борьбы с варикозом ног

Контрастный душ очень полезен для здоровья человека. К тому же это совсем незатратное средство лечения и профилактики болезней. Контрастный душ представляет собой поочередное обливание горячей и холодной водой.

Такой способ закаляет, тем самым предотвращая возможные заболевания. К тому же очень бодрит, особенно по утрам, когда необходимо проснуться, но сложно это сделать. Вода разной температуры воздействует на рецепторы и стимулирует эндокринную и нервную систему человека, повышает иммунитет.

Контрастный душ при варикозе особенно полезен, так как перепады температуры укрепляют ослабленные стенки кровеносных сосудов. Очень важно применять контрастный душ правильно, обязательно использовать эластичные бинты.

Эластичные бинты становятся постоянным спутником людей, больных варикозом ног. Поэтому экономить на данном средстве нет смысла, надо выбирать самый лучший и удобный.

С помощью контрастного душа можно как предотвращать появление варикоза, так и препятствовать развитию болезни. Особенно эффективно данное средство в самом начале, на ранней стадии заболевания.

Что необходимо знать:

  • принимать контрастный душ лучше утром, перед едой;
  • вода не должна быть слишком горячей, достаточно колебания температуры от 20 до 40 °С;
  • начинать принятие душа необходимо с теплой воды, а заканчивать холодной, меняя их каждые 15 секунд.

Температуру воды постепенно надо понижать, но не увлекаться, 1-2 °С в день будет достаточно. Соответственно, постепенно надо увеличивать время принятия контрастного душа.

К примеру, начинать с одной минуты в день и постепенно увеличивать время до 10 минут. Максимальная разница между холодной и горячей водой не должна быть больше 25 °С.

Контрастный душ при варикозе эффективен и усиливает воздействие используемых мазей и кремов, но только при условии, что применяется ежедневно.

Польза данного метода лечения неоспорима, но не следует забывать о том, что, как и у всех средств лечения, у него есть противопоказания. Ни в коем случае нельзя применять контрастный душ при иммунодефиците, он будет оказывать обратное действие. Также заболевания сердца и артериальная гипертония являются причинами для отказа от этого метода.

Невозможно принимать контрастный душ при тромбофлебите, так как тромб может оборваться и закупорить важные кровеносные сосуды. Еще одним противопоказанием является онкология.

Вообще контрастный очень полезен для всего организма, он бодрит, придает энергию и защищает от простуды. Постепенно у принимающего контрастный душ происходит закаливание организма и усиление иммунитета. Улучшается кровоснабжение, как следствие, кожа становится здоровой и сияющей. Еще одна немаловажная проблема, которую можно решить с помощью контрастного душа, — это лишний вес и целлюлит.

При принятии контрастного душа в тонус приходят мышцы, сосуды, клетки, улучшается обмен веществ.

Народные методы лечения варикоза

При появлении первых симптомов варикозного расширения вен на ногах необходимо обратиться к врачу и выполнять все его указания и предписания. Но не стоит забывать об опыте наших предков — как вспомогательный метод лечение можно выбрать народную медицину.

Народных средств от данной болезни много, и делятся они на лекарства наружного и внутреннего применения. Наружно применяются различные мази собственного приготовления, компрессы для ног. Внутрь — настойки разных трав, отвары сборов.

Опять же важно, на какой стадии болезни начинается лечение. На самой ранней стадии, когда видны только сосудистые звездочки, можно обойтись и народными методами лечения, заняться лечебной физкультурой, пропить курс отваров и настоек, улучшающих кровообращение.

Из всего многообразия народных средств можно выделить основные:

  1. Ванны с лекарственными растениями необходимо принимать хотя бы два раза в неделю. Эффективна ванна с добавлением соды, также известна ванна из настоя коры дуба, ивы и веток каштана.
  2. Компрессы — бытует мнение, что от варикоза можно избавиться с помощью горячих и холодных компрессов перед сном. Их необходимо чередовать по принципу контрастного душа. Для компрессов применяются настойки полыни, каланхоэ. Немного необычные компрессы из помидоров или зеленого картофеля тоже имеют право на существование.
  3. Отвары и настойки — есть очень много различных рецептов настоек и отваров, главное — выбрать тот, который подходит больше всего.
  4. Мед — достаточно известно лечение медом, для лечения его используют как самостоятельное средство и в сочетании с различными лекарственными травами и настойками.
  5. Пиявки — еще один метод лечения варикоза ног — это гирудотерапия. Лечение пиявками очень популярно в последнее время. В слюне пиявки есть вещество, которое не дает крови свертываться, препятствуя тем самым образованию сгустков крови и тромбов.

В любом случае при использовании любых методов лечения варикоза ног главным правилом является своевременное начало лечения и обязательное обращение к врачу, чтобы не навредить своему здоровью.

Источник: https://JLady.ru/health/kontrastnyj-dush-dlya-nog-pri-varikoze.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector